在即将到来的长三角国际铁人三项赛中，自行车赛段的规则引发关注。素素队长为青少年选手提供了详细指导，确保参赛者在第二次换项时能够顺利完成比赛。此次比赛将于2025年举行，选手们需遵循严格的赛道规则，确保安全与公平。

　　首先，换项区内禁止骑行，选手必须在后轮越过上车线后才能骑行，完成圈数后则需在前轮未过下车线的情况下下车，再推行进入换项区。自行车赛段长2.5公里，选手需根据年龄组完成不同圈数：U15组骑4圈，U13组骑3圈，U11和U9组骑2圈，U7组骑1圈。

　　特别注意，选手需自行计算圈数，若少于规定圈数则无法计入成绩，多于圈数则排名靠后。此外，不建议在赛道上放水壶，除非是长距离的选手，并且需确保控车能力。赛道的设计为双向行驶，选手需靠右骑行，避免在左后转弯处超车。

　　在骑行过程中，选手还需避免S型骑行，以免受到警告或取消资格。赛道整体平坦，无急弯，适合青少年选手。若遇链条掉落，选手应保持冷静，迅速修复后继续比赛。

　　完成自行车赛段后，选手需在下车线前刹车下车，再次推行进入换项区，为最后的跑步项目做准备。素素队长强调，推车跑也是一项技术活，选手需注意安全，避免摔跤。

　　未来的赛事中，选手们还将面对更多挑战，敬请期待素素队长的直播与后续指导。长三角国际铁人三项赛不仅是对选手体能的考验，更是对其心理素质的挑战。返回搜狐，查看更多